Body Power

Train alle grote spiergroepen in slechts één uur

Geen zorgen over 'danspasjes', maar laat die motiverende muziek maar komen! Deze workout is geschikt voor iedereen, omdat de gewichten kunnen worden aangepast en je op je eigen niveau kunt trainen. We gaan voor talloze herhalingen met wat lichtere gewichten, wat leidt tot het geweldige REP-effect[1] voor die strakke, atletische spieren waar je van droomt. We maken gebruik van verschillende tools, waaronder barbells met schijven en dumbbells, om die spieren flink aan het werk te zetten. En het beste? Je zult al snel resultaten zien, zelfs in een kort tijdsbestek! Let's go!