4 x B

Breng je lichaam in vorm tijdens de 4 x B les!

Op zoek naar een les met een lekkere beat op de achtergrond waar je fit uit komt? Kom de groepsles 4 x B volgen! Bij deze groepsles ligt de nadruk op het versterken van de spieren. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen die jou krachtiger maken zoals gewichten en elastieken. Het is voor iedereen leuk om op muziek te dansen en bewegen en hier motivatie uit te halen!

Tijdens de les 4 x B begin je met een warming up zodat de spieren lekker warm en soepel worden. Daarna ga je aan de slag met spierversterkende oefeningen waarbij de nadruk wordt gelegd op buik, billen en benen. Deze training versterkt gegarandeerd je uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit.

Gratis proefles

 

"Het materiaal in de clubs en de goede service is super!"

Irene Schouten
Lees verder

Lesrooster

Maandag
09.00 - 10.00
19.00 - 20.00
Dinsdag
Woensdag
09.00 - 10.00
Donderdag
Vrijdag
09.00 - 10.00
Zaterdag
Zondag