Yin Yang Yoga

Voor een combinatie van Power Yoga en Yin Yoga (waarbij de spieren ontspannen blijven) kun je meedoen met Yin Yang Yoga.

Deze les bestaat uit 1/2 Power (yang) yoga en 1/2 yin yoga. Het eerste deel van de les is up-tempo Power yoga waarbij de houdingen elkaar opvolgen in vloeiende en dynamische series. Het laatste deel van de les is yin yoga, een vrij nieuwe yogastijl waarbij de spieren ontspannen blijven. Yin yoga heeft als doel het stimuleren van bindweefsel zoals banden en kraakbeen, hetgeen belangrijk is om de maximale beweeglijkheid van de gewrichten te bereiken.

Gratis proefles

 

"Het materiaal in de clubs en de goede service is super!"

Irene Schouten
Lees verder

Lesrooster

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
19.00 - 20.00
Zaterdag
Zondag