Club Core

Club Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Samen trainen, focus op de Core en een hoge intensiteit zorgen voor een snel effect.

Is Club Core iets voor mij?
Deze les is geschikt voor iedereen: van jong tot oud! Het versterken van je Core brengt je lichaam mooi in shape. Dat is mooi, maar het doet veel meer voor je! Je bevordert ook je balans en voorkomt blessures. Zo verbeter je in één workout je lichamelijke gezondheid. Club Core laat je versteld staan van het resultaat!

Hoe ziet een Club Core les eruit?
Je traint spieren uit het centrum van het lichaam (je Core). Met Club Core train je de buik, billen en rug intensief. Door tweemaal in de week te trainen zie je al snel resultaat. Club Core is een uitdagende les, waarbij doorzettingsvermogen nodig is. Omdat de lessen in groepsverband worden gegeven en er snel resultaat is, blijf je gemotiveerd om te trainen!

Voordelen Club Core:

  • Core workout van slechts 30 minuten, dus ideaal als je weinig tijd hebt;
  • Versterking van de buik-, bil,-, en rugspieren;
  • Wetenschappelijk bewezen trainingsformule.


Resultaten Club Core:

  • Snelle verbetering van je figuur;
  • Sterke Core en strakke buikspieren;
  • Tijdens de Club Core les verbrand je ongeveer 350 calorieën.

Nog geen lid en wil jij fit de zomer in?

Meld je dan nu aan
voor ons 
Fit in 6 weken
programma

Lees verder

Gratis proefles

 

“De fijne sfeer in de clubs voelt als thuiskomen”

Day de Wijn

Lesrooster

Maandag
19.15 - 19.45
Zaal 3