Yoga

Ontspan en werk aan je spiergroepen tijdens Yoga

Yoga in een ontspannen workout gericht op lichaam en geest. Tijdens deze workout zet je al je spiergroepen aan het werk. Dat gebeurt door oefeningen met het lichaam, de adem, visualisatie, ontspanning en meditatie.

Yoga is een goede manier om je lichaam jong en vitaal te houden. Deze groepsles is er voor iedereen. Jong of oud, er zijn altijd oefeningen die voor jou geschikt zijn. Tijdens de les komen balans oefeningen veelvuldig aan bod.