YogoWays lesrooster weer volledig actief

Twijfel je nog om te starten met yoga of een keer met een les mee te doen? De lessen van YogaWays zijn niet zweverig maar gericht op ontspanning. Speels, uitdagend en intensief.

YogaWays biedt 3 soorten lessen aan:

• Power Vinyasa Yoga
• Gentle Flow Yoga
• Yin Yan Yoga

Zeker in de poweryogalessen zal je in het zweet werken. En  ben je heel gewend met gewichten te werken, in de yogalessen leer je op een hele andere manier kracht opbouwen, namelijk met je eigen lichaamsgewicht waardoor het evengoed uitdagend is.

Lenigheid en ontspanning zijn bijproducten van het beoefenen van yoga maar absoluut geen must om ermee te beginnen.

Reden voor krachttrainers en duursporters om yoga te beoefenen:

• Het verminderd en voorkomt het risico op blessures
• Het brengt een balans tussen kracht en mobiliteit
• Het verhoogt de gezondheid en veerkrachten van de gewrichten
• Het leert je je ademhaling effectiever te gebruiken
• het helpt bij beter kunnen focussen