Combi Spinning

Combineer spinning met krachttraining!

Een leuke combinatie, 30 minuten spinnen en 30 minuten kracht! Ben jij niet vies van hard werken om je doelen te behalen en wordt je graag gemotiveerd door muziek en een fanatieke instructeur? Doe dan mee met de les Combi Spinning en verleg jouw grenzen.

Je begint de les met een opwarming voor de spieren en zult telkens het tempo verhogen. Het doel van de training is natuurlijk de klim halen en wanneer je regelmatig deelneemt aan deze les zal je snel merken dat dit doel steeds makkelijker te bereiken wordt. Vervolgens gaat de les over op een krachttraining. Je richt je op alle zones: armen, buik, rug, billen en benen.

Durf jij tot het uiterste te gaan en te laten zien hoeveel kracht jij in huis hebt, doe dan mee!