Gentle Flow Yoga

Voor het opbouwen van kracht en souplesse kun je meedoen aan de groepsles Gentle Flow Yoga.

In de Gentle Flow lessen wordt gewerkt met series van houdingen voornamelijk opgebouwd vanaf handen en knieën. Gentle betekent in deze lessen niet persé minder intensief. De focus ligt op het opbouwen van kracht en souplesse in de dieperliggende spieren van het bovenlichaam (de core) en de bewegelijkheid van de ruggengraat, schouders en heupen.
De Gentle Flow lessen zijn goed voor mensen met bijvoorbeeld blessures maar zijn ook zeer geschikt voor iedereen die wil werken aan soepelheid, kracht en ruimte in het lichaam.

Gratis proefles

 

"Het materiaal in de clubs en de goede service is super!"

Irene Schouten
Lees verder

Lesrooster

Maandag
11.30 - 12.45
Yoga abonnement
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
10.00 - 11.15
Yoga abonnement
Zaterdag
Zondag