Mindful Yin Yang Yoga

Ben je op zoek naar een combinatie van Power Yoga en Yin Yoga? Kies voor Mindful Yin Yang Yoga.

Het eerste deel van de les is up-tempo Power yoga waarbij de houdingen elkaar opvolgen in vloeiende en dynamische series. Het tweede deel van de les is yin yoga, een vrij nieuwe yogastijl waarbij zittende en liggende houdingen langer worden aangehouden en het doel is om de spieren te ontspannen. Op die manier wordt er gewerkt aan de veerkracht van het bindweefsel (fascia), de gewrichten en de botten (ipv met de spieren alleen).
De Mindful Yin Yang Yogales is op een zelfde manier opgebouwd als de Yin Yang yogales maar met meer focus op een mindful benadering van de yoga beoefening.

BBB MAAND

BUIK, BENEN EN BILLEN

Wil jij samen met Fitnessclub Nederland werken aan je summerbody? Schrijf je nu in en sport 1 week gratis!

Lees verder

Gratis proefles

 

"Het materiaal in de clubs en de goede service is super!"

Irene Schouten
Lees verder

Lesrooster

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
20.30 - 21.45
Yoga abonnement
Vrijdag
Zaterdag
Zondag