Yoga door YogaWays

De yogalessen bij Fitnessclub Monnickendam worden gegeven door YogaWays. De Yogslessen zijn speels, uitdagend en intensief. Terwijl het lichaam door de houdingen wint aan kracht, soepelheid en uithoudingsvermogen wordt de geest uitgedaagd te observeren en te focussen. Zo ontstaat er steeds meer bewustzijn over de samenwerking tussen lichaam en geest wat een groot positief effect heeft op het gevoel van rust, veerkracht en het 'lekker in je vel' zitten.

De focus in de lessen van YogaWays ligt op de fysieke beoefening van yoga met in alle lessen een 'flow' element. Flow betekent het werken in series van houdingen die vloeiend in elkaar over gaan. De lessen duren vijf kwartier en in iedere les is er aandacht voor de ademhaling en mindset. Elke les eindigt met een ontspanning (savasana).

Voor alle niveaus en alle leeftijden is plek in de lessen. Soepelheid is geen vereiste om met yoga te beginnen, het is een mooi bijeffect van het beoefenen van yoga.

Alle docenten die lesgeven bij YogaWays hebben zelf vele jaren van ervaring met het zelf beoefenen van yoga. Ze zijn uitgebreid opgeleid en zijnzeer ervaren in het op een functionele en anatomische wijze naar het lichaam kijken. Daardoor worden de houdingen niet slechts als een vorm overgedragen maar wordt er gefocust op de functie van de houding en op welke wijze een houding kan worden aangepast op elk individuele lichaam.
Meer informatie zie www.yogaways.nl

De lessen die worden aangeboden door YogaWays zijn Power Yoga, Gentle Flow Yoga, Yin Yang Yoga, Sunday Flow Yoga en Hatha Flow yoga.

Wanneer de lessen worden aangeboden kun je in het lesrooster vinden.

Doe een keer mee, een proefles is altijd gratis!

Black Friday actie

Vrijdag 29 november

Profiteer op 29
november van een
geweldige actie! Lees
snel wat de actie inhoudt.

Lees verder

Gratis proefles

 

"Het materiaal in de clubs en de goede service is super!"

Irene Schouten
Lees verder