Nieuwe groepsles: Pound

Sporten en drummen tegelijk? Het kan! Pound is een muzikale fitness workout waarbij je met de druimsticks drumt op de beats van de muziek.
Pound is een full body workout. hier zit de combinatie in pilates, sprong oefeningen en isometrische oefeningen (statische houdingen).
De buik, billen, benen, rug en armen worden getraind zonder ingewikkelde danspasjes!

Ben je benieuwd naar de groeples? Je kunt er hier een youtube filmpje van bekijken.