Cardiomix

Verbeter je kracht en lenigheid tijdens de groepsles Cardiomix. 

Cardiomix is een effectieve trainingsvorm waarbij aerobic, steps en power wordt gecombineerd op swingende up-tempo muziek om zo de rug, buik, billen en benen te versterken. In hoog tempo worden pasjes en combinaties gedaan, waardoor de conditie van o.a. het hart- en vaatsysteem wordt verbetert.

Verder worden kracht, lenigheid en het uithoudingsvermogen verbetert en de longcapaciteit vergroot tijdens deze groepsles.

Lesrooster

Maandag
09.00 - 10.00
Dinsdag
19.00 - 20.00
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag