Yoga

Ontspan en werk aan de spiergroepen met Yoga!

Yoga herstelt het werk van alle lichaamssystemen. Het lichaam wordt flexibel en sterk, de geest wordt kalm. Het verbetert de flexibiliteit van gewrichten, spierkracht, ontwikkelt het uithoudingsvermogen van het lichaam en versterkt de wervelkolom. Yoga wekt zowel krachten als vitale energie van het hele lichaam waarbij stress wordt verwijdert en voorkomen. 

Yoga is een goede manier om je lichaam jong en vitaal te houden. Deze groepsles is er voor iedereen. Jong of oud, er zijn altijd oefeningen die voor jou geschikt zijn. Tijdens de les komen balans oefeningen veelvuldig aan bod.  

Lesrooster

Maandag
Dinsdag
Yoga
Xeniya Maltseva
20.15 - 21.15
Vanaf dinsdag 24 september
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag