Oktober = Wellnessmaand

Time to relax!

Bij onze fitnessclubs kun
je terecht voor inspanning
en ontspanning! Lees hier 
welke mogelijkheden er zijn.

Lees verder

Oktober = Wellnessmaand!

Wellness is oorspronkelijk een samenvoeging van wellbeing en fitness. Het stond voor de zoektocht naar de balans tussen lichaam en geest. Waarbij ontspanning een steeds belangrijkere rol ging spelen. 

Ontspanning wordt steeds belangrijker in de hectische tijd. Er zijn altijd prikkels van buitenaf, waardoor het steeds moeilijker wordt om je hoofd even helemaal leeg te maken. Maar het is ontzettend belangrijk om te ontspannen, voordat je kans maakt op een burn-out of depressie. Ontspannen kan ook een gevolg zijn van inspanning, zoals na een intensieve workout. 

 

RELAX IN DE SAUNA

Bij de fitnessclubs kun je ook terecht voor inspanning en ontspanning. Zo hebben we een heerlijk sauna*, waar je na je workout helemaal tot rust kunt komen. Zweet je stress eruit en ga helemaal zen naar huis. 

 

GENIET VAN EEN ZOMERS TINTJE

Ook is zonnen onder de zonnebank* een vorm van wellness. Je hoeft even helemaal niets. Alleen genieten van de warmte. En bovendien kun je het hele jaar door genieten van een lekker zomers tintje. 

 

YOGA LESSEN

Bij onze yoga lessen ben je ook bewust bezig met je lichaam en geest. Je leert ademhalingstechnieken, balansoefeningen en mediteren. We bieden per club verschillende vormen van yoga aan. Daarnaast kun je ook lessen (Body) Balance volgen. Deze groepsles is een combinatie van Yoga, Pilates, Tai Chi, stretching en verschillende meditatieoefeningen. Je verbetert je lichaamshouding en je spieren worden soepeler en sterker. Wil jij ook een keer een les proberen? Je mag altijd een gratis proefles volgen!

 

*Bij Fitnessclub Tiel bieden we geen sauna en zonnebank aan. En bij Fitnessclub Vaartbroek hebben we alleen een zonnebank en geen sauna.