Essentrics

Essentrics is een toning workout. Tijdens deze les maak je gebruik van dynamische stretches en vloeiende, versterkende bewegingen die je snel slanke en sterke spieren, souplesse en een perfecte houding geven. Essentrics zorgt dat jij een slanker silhouet krijgt en meer energie. En dat zonder ingewikkelde pasjes en zware gewichten. Je kunt hierbij denken aan het lichaam van een (ballet) danser. Deze is heel sterk, maar tegelijkertijd sierlijk en slank.

Essentrics komt van het woord 'excentrisch'. Dit staat voor het gelijktijdig versterken en uitstrekken van jouw spieren. Je versterkt daardoor jouw kracht en flexibiliteit in je lichaam. Tijdens de les ben je continu in beweging, maar geen moeilijke passen of bewegingen. Het is dus geschikt voor iedereen. Met Essentrics heb je snel goede resultaten. Je lichaam wordt direct sterker en soepeler en het werkt op spiergroepen die moeilijk te trainen zijn.

Veilig sporten tijdens corona?

Lees hier welke maatregelen wij nemen!

Lees verder

Gratis proefles

 

"Het materiaal in de clubs en de goede service is super!"

Irene Schouten
Lees verder
 

Reserveren voor groepslessen en de fitness

Lees verder

Lesrooster

Maandag
Essentrics
Diana Aldenzee
09.00 - 10.00