Attack

Werk aan je kracht én uithoudingsvermogen

Zin in een workout waarin je werkt aan kracht en uithoudingsmorgen? Attack is een high-energy aerobicsles op opzwepende muziek. Verwacht sportieve bewegingen zoals rennen, springen en lunges, gecombineerd met krachtmoves zoals push-ups en squats. Je verbrandt flink wat calorieën en werkt tegelijk aan je uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie. Iedereen kan meedoen. De intensiteit is makkelijk aan te passen en wordt duidelijk uitgelegd door de instructeur.