Conditie Boxen

Conditie Boxen is een actieve groepsles waarbij je werkt aan je conditie, kracht en coördinatie. Je gebruikt stoottechnieken uit het boksen, maar zonder fysiek contact. We trainen op bokszakken, met eigen lichaamsgewicht en soms in tweetallen. Het tempo ligt hoog, maar je bepaalt zelf hoe ver je gaat. Ervaring is niet nodig als je zin hebt om te bewegen, ben je welkom. Je werkt aan je uithoudingsvermogen en traint je hele lichaam.