Fitness Racing

Fitness Racing

Tijdens Fitness Racing combineer je cardio en kracht in één uitdagende workout. Je wisselt verschillende functionele oefeningen af met cardio en traint zo je hele lichaam. Tijdens de training komen onder andere de SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, roeien, Farmer’s Carry, sandbag lunges, wall balls en hardlopen aan bod.

De les is geschikt voor ieder niveau. Je traint op je eigen tempo en werkt aan je kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Ideaal als voorbereiding op een fitnessrace, maar ook als je houdt van intensief en afwisselend trainen. Tijdens de training komen onder andere deze onderdelen aan bod:

SkiErg
Sled push
Sled pull
Burpee broad jumps
Roeien
Farmer’s Carry
Sandbag lunges
Wall balls
Hardlopen