Pound rockout

Kom meedoen met deze drum workout op muziek

Pound Rockout is een muzikale fitness workout waarbij je met de drumsticks drumt op de beats van de muziek. Pound Rockout is een full body workout, met een combinatie van pilates, sprong oefeningen en isometrische oefeningen (statische houdingen).

De buik, billen, benen, rug en armen worden getraind zonder ingewikkelde danspasjes!

Ben je benieuwd naar de groeples? Je kunt er hier een youtube filmpje van bekijken. https://youtu.be/k6JPQJsyL-A