Zumba & Zumba Gold
Lekker swingen op muziek.
Zumba betekent snel bewegen en veel plezier hebben. Het is een echte workout, want deze les kan wel degelijk helpen bij gewichtsverlies. Zumba is leuk, makkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel.
Zumba Gold
Speciaal gericht op de 55-plussers. Het tempo ligt iets lager, maar doet niets af aan het Zumba feestgevoel. Zumba Gold heeft als basis de Zumba formule. De les is aangepast aan de behoefte van de actieve oudere deelnemer te voldoen, maar ook ouderen die een start willen maken naar een gezondere levensstijl door meer te bewegen. Alle elementen waar Zumba Fitness-party om bekend staat blijven hetzelfde: de opzwepende latin music, zoals salsa, merengue, cumbia en reggaeton. De bewegingen zijn aangepast en gemakkelijk te volgen.
