Fitness
Fitness is een goede manier om met je lijf bezig te zijn en fit te blijven. We gaan altijd van start met een introductieles, en als je dit wilt een fitheidstest. Aan de hand van deze resultaten én jouw doelstellingen wordt er vervolgens een persoonlijk programma opgesteld. De speciaal voor jou samengestelde oefeningen voer je uit onder begeleiding van de fitnesscoach. Na afloop wordt er nog een tweede introductieles ingepland, zodat je de eerste keren dat je bij ons komt sporten intensief begeleid wordt.
Vervolgens maken we iedere 6 weken met jou een afspraak als je daar behoefte aan hebt. Tijdens deze afspraak kunnen we je trainingsschema bekijken en waar nodig aanpassen, een meetafspraak inplannen of jouw conditie testen met de fitheidstest. Zo kunnen we jouw voortgang goed in de gaten houden en indien nodig bijsturen!
Kom eens kijken in onze Fitnessclub!
Wist je dat…
We bij Fitnessclub Aerofit de nieuwste spinningfietsen van het merk Matrix hebben? Hiermee kun je het uiterste uit jouw training halen!
Groepslessen
Samen sporten is leuk en motiverend! Bij Fitnessclub Aerofit kun je kiezen uit verschillende groepslessen, zoals Body Pump, Spinning, Pilates, Zumba en XCORE. Van intensieve workouts tot rustige lessen waarin je werkt aan je kracht, balans en flexibiliteit. Onze instructeurs begeleiden je en zorgen voor een fijne sfeer waarin iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.
